Fakta Tentang Gout,Attention!!!

Assalamualaikum......

big toe,insteps,ankles,heels,knees,wrist,fingers,elbow

      Pengumpulan uric acid atau tophi di hujung sendi sangat menyakitkan..Pengumpulan uric crystal  overload ini akan memberi  hakisan  pada tisu terutama pada bahagian sendi serta ia menyebabkan sendi kelihatan bengkak.Pergerakkan menjadi terhad akibat kesakitan yang dialami.Namun,adakah anda tahu punca penyakit ini?

Selalunya,faktor utama (genetic)  menjadi target iaitu penghasilan uric acid yang tinggi serta penghasilan bahan kumuh air kencing yang terlalu sedikit.Keduanya ,

• pengambilan thiazide diuretic(ubat darah tinggi-yg efeknya  merangsang perkumuhan air kencing,akan tetapi pengumpulan acid masih tertakung),aspirin,cyclosporine,levodopa,vitamin niacin
• overweight
• antara faktor uric acid tinggi dalam darah~alcaholic,kanser,penyakit buah pinggang,kencing manis
• Pengambilan makanan purines yang tinggi.
• Kekurangan zat/kelaparan (badan akan menggunakan lemak,break down in muscle akan berlaku dan menghasilkan uric acid yang tinggi.)

Gout tidak boleh diubati tetapi langkah pencegahan attack boleh diambil dengan pengambilan ubat dan restriction  makanan yang terdiri dari purine..Tahukah anda,makanan apa yang perlu dikurangkan?

• Daging merah
• makanan laut
• sardin
• ikan bilis
• Oats
• kekacang(termasuk kacang panjang)
• Sayur bayam
• Kobis Bunga
• Cendawan
• asparagus

*Serta makanan lain yang terdiri daripada low fat diary  product,complex carbohydrat,coffe,citrus  fruits,etc..

Dan apa yang paling penting sekali adalah ,amalkan meminum air yang banyak (2-3L/day) untuk membuang kumuhan uric dan sekaligus mengelakkan risiko batu karang...Gunakan demahan sejuk untuk mengurangkan sakit..

Blogger notes:

#Pemeriksaan level uric acid boleh dilakukan di farmasi berdekatan..

TQ FOR READING THIS ENTRY!!!