Life Style: Rawat Bunion sebelum parah.

Assalamualaikum......

google images

Apa yang pasti bunion itu bukannya bunian ye korang.

Bunion  adalah kecacatan yang sering terjadi kepada wanita berbanding lelaki.Hallux valgus dalam medical term adalah  sakit pada bony bump di area big toe  .Pemakaian terlalu ketat dan pengemar kasut tinggi memberikan beban kepada sendi ibu jari yang meganggu  pengaliran  darah.Inflamasi pada sendi ibu jari kaki menunjukkan simptom pembengkakkan,kemerahan ,sakit dan pembentukan corn and calluse seperti image di bawah.

Google images

Anatomy will be like this:

Google images

Jangan risau sekiranya anda menyedari akan masalah ini dengan lebih awal.Anda masih lagi dapat mencegah ia dari  cenderung menjadi lebih teruk.

1. Pilih pemakaian kasut yang lebih selesa dan elakkan dari kerap memakai kasut tinggi.
2. Gunakan splint  sokongan yang di reka khas pada waktu malam.Boleh di dapati di pharmasi.(can search at google image for look variety type.)
3. Maintain berat badan.
4. Lakukan senaman rengangan tapak kaki untuk pengaliran darah yang lancar.(Klik sini)
5. Berjalan kaki ayam di persisiran pantai juga membantu pengaliran darah.
6. Natural ramedies tanpa surgery mampu mencegah.

Natural ramedies for bunion

1. Demahan Ice cube atau rendaman pada air sejuk selama 15 minutes dapat mengurangkan kesakitan apabila seharian berjalan.
2. Urutan kaki dengan minyak zaiton dapat melancarkan pengaliran darah dengan baik.(it work for me)
3. Pengambilan chamomile tea dan mendemah tea bag chamomile dapat menurangkan bengkak.
4. menggunakan minyak castor sebagai anti inflamatory.
1. Panaskan minyak castor telebih dahulu.
2. Rendamkan kain untuk kegunaan balutan dam minyak castor yang panas dan balutkan pada area bunions.

Google images

Scale your bunion before it getting worst and prevent it before we not able to balance the body.