Kenapa Sakit Pinggang?

Nampak gambar atas nie..ermm~ rasanya betol ke tidak  cara uncle nie?WRONG TECHNIQUE tau!!!jangan nak follow cara nie.Nanti,muda-muda lagi dah sakit pinggang.Hakikatnya,masih ramai lagi yang tidak tahu teknik yang betul bila angkat barang!

Setiap perkara yang kita buat memerlukan teknik yang betul.Macam tu juga,cara kita duduk,angkat barang,menolak barang dalam aktiviti seharian.Berenang,main gitar,snap gambar pun kena ada good posture tau! Semuanya ada body mechanics yang selamat dan seimbang.

Kalau kita menggunakan body mechanics yang betul,ia dapat mengurangkan risiko kecederaan otot dan tulang badan manusia semasa melakukan pergerakan.Kalau badan tak seimbang,risiko untuk kita jatuh sangat tinggi.Tak der lah terseliuh,sakit sendi.Lagipun,boleh lah kita mengelakkan penggunaan tenaga yang berlebihan pada otot.Kerja pun  lancar dan boleh siap cepat..kan.kan.kan?Kalau dalam bidang kejururawatan,we are pronouns this problem as body mechanics hazard.Bukan sahaja cecair seperti darah boleh jadi hazard,posture pon tau!

Body alignment sangat penting untuk memastikan keseimbangan badan  dalam menyokong dengan baik struktur dalaman organ manusia.Barulah paru-paru dapat mengembang dengan cantik.Kalau tak,sakit dada kita nie bila angkat barang  berat.Segala sistem pengaliran darah,ginjal dan abdomen perut berjalan lancar.Moral of entry kali nie,pastikan kita gunakan teknik yang betul bila buat sesuatu.Pesan jugak dekat kawan atau keluarga,kalau dorang tak gunakan step yang betul..